Specialist Classes & Workshops for Health,
Relationships and Life Skills
Cours et ateliers spécialisés en santé,
relations et compétences de vie
Every session includes time for anonymous Q&A, giving students a confidential space to ask questions on any topic. Chaque séance prévoit un temps de questions anonymes, offrant aux élèves un espace confidentiel pour aborder les sujets qui les préoccupent.
Puberty is one of the first major transitions children experience, and for many it can feel confusing or overwhelming. This session provides a clear, reassuring, age-appropriate introduction to the physical, emotional, and social changes that come with puberty, combining medically accurate information with practical self-care strategies in a warm, respectful environment where questions are welcomed. La puberté est l'une des premières grandes transitions que vivent les enfants, et pour beaucoup ça peut être déstabilisant. Cette séance propose une introduction aux changements physiques, émotionnels et sociaux qui l'accompagnent. Dans un espace où chaque question est la bienvenue, on aborde ensemble des informations claires et des conseils concrets pour prendre soin de soi.
Without early, clear guidance, young people often turn to unreliable sources about puberty. Addressing this early gives students accurate knowledge, normalises development, and builds the confidence to ask questions. Sans repères clairs dès le départ, les jeunes cherchent souvent leurs réponses auprès de sources peu fiables. Aborder le sujet de la puberté tôt leur donne des informations correctes, normalise leur développement, et leur permet de poser des questions en confiance.
This session introduces students to human reproduction in a clear and age-appropriate way, from fertilisation through pregnancy and birth, normalising curiosity and building confidence in using accurate biological language. The goal is to demystify the process and lay a strong foundation for future learning. De la fécondation à la naissance, cette séance aborde la reproduction humaine de façon accessible et adaptée à l'âge, en valorisant la curiosité et en donnant aux élèves le vocabulaire biologique correct. L'objectif est de clarifier le processus de la reproduction et de poser des bases solides pour la suite des apprentissages.
Students have natural curiosity about reproduction, but without accurate information it often goes unanswered. Clear biological language and an honest introduction to the process gives them the confidence to ask questions and build a foundation for future sexual health learning. Les élèves sont naturellement curieux au sujet de la reproduction. Un vocabulaire biologique clair et une présentation honnête du processus leur permettent de poser leurs questions et de construire les bases de leurs apprentissages futurs en santé sexuelle.
Students learn to identify their personal strengths, critically assess the pressures that shape body image, and build a resilient sense of self, rooted in internal validation rather than external comparison. The session equips students with awareness, language, and practical tools to strengthen self-esteem at a critical stage of identity development. Les élèves apprennent à identifier leurs points forts, à analyser de manière critique les pressions qui influencent l'image corporelle, et à construire une estime de soi solide, ancrée dans la validation interne plutôt que dans la comparaison avec les autres. Cette séance donne aux élèves les outils pour mieux se comprendre, un vocabulaire adapté et des outils concrets pour renforcer leur estime de soi à un moment clé de leur développement identitaire.
Adolescence is one of the most formative periods for self-esteem, and it coincides with intense media exposure, peer comparison, and shifting identity. Developing the awareness and tools to process these pressures gives students a resilient sense of self rooted in internal validation, not external comparison. L'adolescence est une période clé pour la construction de l'estime de soi, à un moment où les jeunes sont exposés aux médias, à la comparaison sociale, et de transformation identitaire. Donner aux élèves les repères et les outils pour traverser ces pressions leur permet de développer une estime de soi positive, ancrée dans la reconnaissance intérieure plutôt que dans le regard des autres.
An interactive game-based module that builds critical media literacy alongside age-appropriate exploration of health, growth, and development. Students gain tools to thoughtfully evaluate the social media and sexualised content they may encounter online, and lead the learning through live anonymous questions. Un module interactif, sous forme de jeu, qui développe l'esprit critique face aux médias, en parallèle d'une exploration adaptée à l'âge sur la santé, la croissance et le développement. Les élèves développent les compétences pour analyser les contenus de réseaux sociaux et les contenus sexualisés qu'ils peuvent croiser en ligne, et orientent eux-mêmes le contenu et l'apprentissage à travers des questions anonymes posées en direct.
Young people are encountering sexualized content online long before they have the tools to evaluate it critically. Building those skills alongside age-appropriate learning about growth and development gives them a framework to make informed choices, and the space to ask questions they may not feel comfortable raising elsewhere. Les jeunes sont exposés à des contenus sexualisés en ligne bien avant d'avoir les outils nécessaires pour les analyser de manière critique. Développer ces compétences en parallèle d'un apprentissage adapté à l'âge sur la croissance et le développement leur donne des repères pour faire des choix éclairés, et un espace pour poser les questions qu'ils n'oseraient peut-être pas formuler ailleurs.
At a formative stage of adolescence, students are navigating more complex friendships, early romantic interests, peer pressure, and digital interactions. This workshop provides a clear framework for recognising healthy dynamics, understanding personal boundaries, and applying consent in everyday life, moving beyond abstract ideas to concrete, confident decision-making. À cette étape clé de l'adolescence, les jeunes font face à des amitiés plus complexes, aux premières attirances et relations romantiques, à la pression du groupe et à un univers numérique omniprésent. Cet atelier leur donne un cadre clair pour reconnaître des dynamiques saines, poser leurs limites personnelles et appliquer le consentement au quotidien. L'objectif : passer des notions abstraites à des compétences concrètes pour faire des choix éclairés avec confiance.
Adolescents are navigating friendships, romantic interests, and peer pressure without a clear framework for healthy dynamics. Having concrete tools to recognise what's healthy, understand boundaries, and apply consent gives them confidence in everyday situations. Les adolescents font face aux amitiés, aux premières attirances et à la pression du groupe, souvent sans repères clairs sur ce que sont des relations saines. Des outils concrets pour reconnaître ces dynamiques, poser des limites et comprendre le consentement leur permettent d'aborder les situations du quotidien avec plus de confiance.
Students are introduced to the endocrine system, the network of glands that produce and regulate hormones essential to growth and development. The course also explores endocrine disruptors: chemicals found in everyday products that can interfere with hormonal health, and how to make informed choices to reduce unnecessary exposure. Les élèves découvrent le système endocrinien, le réseau de glandes qui produit et régule les hormones essentielles à la croissance et au développement. Le module aborde également les perturbateurs endocriniens, les substances présentes dans les produits du quotidien qui peuvent interférer avec la santé hormonale, et des méthodes concrètes pour limiter l'exposition.
Adolescents experience hormonal changes they don't fully understand, while being exposed to chemicals that can interfere with hormonal health. Understanding the endocrine system and what affects it gives students a clearer picture of their own health and the confidence to make more informed everyday choices. Les adolescents vivent des changements hormonaux qu'ils ne saisissent pas pleinement, tout en étant exposés à des substances qui peuvent perturber leur santé hormonale. Comprendre le système endocrinien et ce qui l'influence leur donne une vision plus claire de leur propre santé, et la confiance de faire des choix éclairés au quotidien.
Sleep is one of the most powerful and most underestimated factors in adolescent health. This session focuses on how screens and digital habits disrupt sleep, and what that disruption actually does to the developing brain and body. Le sommeil est l'un des facteurs les plus puissants, et les plus sous-estimés, de la santé des adolescents. Cette séance se concentre sur la manière dont les écrans et les habitudes numériques perturbent le sommeil et comment cette perturbation affecte concrètement un cerveau et un corps en développement.
Sleep is one of the most underestimated factors in adolescent health, yet common habits around screens, caffeine, diet and social schedules regularly undermine it. Understanding what sleep deprivation actually does to the developing brain and body, and having practical strategies to act on, can make an immediate difference to their health and performance. Le sommeil reste l'un des facteurs les plus sous-estimés de la santé des adolescents, alors que les habitudes courantes autour des écrans, de la caféine, de l'alimentation et des horaires sociaux le fragilisent régulièrement. Comprendre ce que produit le manque de sommeil sur un cerveau et un corps en développement, et disposer de gestes concrets à appliquer, peut faire une différence immédiate sur leur santé et leurs performances.
This session equips students with clear, age-appropriate knowledge to make informed decisions about contraception and reproductive health. Rather than starting with methods, it begins by exploring the real-life impact of unplanned pregnancy, emotionally, socially, and practically, so students understand why planning matters before learning how to prevent it. Cette séance donne aux élèves des connaissances claires et adaptées à leur âge pour faire des choix éclairés en matière de contraception et de santé reproductive. Plutôt que de commencer par les méthodes, elle s'ouvre sur l'impact concret d'une grossesse non planifiée, sur les plans émotionnel, social et pratique. L'idée : que les élèves saisissent l'importance de la planification avant d'aborder les moyens de prévention.
By this age, students benefit from practical contraception knowledge, but understanding the real-life impact of unplanned pregnancy motivates genuine engagement. Clear, evidence-based knowledge about both the realities and the options allows them to make informed decisions about their reproductive health. À cet âge, les élèves tirent un réel bénéfice de connaissances concrètes sur la contraception. Mais c'est la compréhension de l'impact réel d'une grossesse non planifiée qui suscite un engagement authentique. Des informations claires à la fois sur les réalités et sur les options disponibles, leur permettent de faire des choix éclairés pour leur santé sexuelle.
This course equips students with the ability to critically assess the sexual images they view in mainstream media and pornography, enabling them to make values-based decisions about how they choose to interact with this content. Ce module donne aux élèves les moyens d'analyser de manière critique les images sexuelles auxquelles ils peuvent être exposés dans les médias et dans la pornographie. Cela leur permet de décider, selon leurs propres valeurs, comment ils souhaitent interagir avec ces contenus.
Many young people encounter pornography without critical evaluation skills, while sexting presents real legal and relational risks. Media literacy and consent skills give them the framework to make values-based decisions about these complex realities. Beaucoup de jeunes croisent la pornographie sans disposer des outils pour l'analyser, alors que le sexting comporte de réels risques juridiques, relationnels et émotionnels. L'éducation aux médias et les compétences liées au consentement leur offrent un cadre pour faire des choix alignés avec leurs valeurs face à ces réalités complexes.
This course gives students clear, evidence-based knowledge about sexually transmitted infections: what they are, how they spread, how they are prevented, and how to access testing and support. The aim is not to alarm, but to equip students to take genuine ownership of their sexual health as they move into young adulthood. Cette séance apporte aux élèves des connaissances claires et fiables sur les infections sexuellement transmissibles : leur nature, leurs modes de transmission, les moyens de prévention et les options de dépistage et accès au soutien. Cela permet aux élèves de prendre en main leur santé sexuelle.
STI rates among young people are rising, yet many lack knowledge about prevention, testing, and support. Framing sexual health as an act of self-respect, not a source of shame, gives students the confidence to make informed decisions and seek care when they need it. Les cas d'IST chez les jeunes sont en hausse, alors que beaucoup manquent d'informations sur la prévention, le dépistage et l'accompagnement. Aborder la santé sexuelle comme un acte de respect de soi, et non comme une source de honte, leur donne la confiance de faire des choix éclairés et de demander de l'aide quand c'est nécessaire.
As older adolescents move toward the increased autonomy of adulthood, a sophisticated understanding of consent becomes a critical life skill. This course transcends foundational definitions to explore the practical challenges, legal parameters, and interpersonal nuances of relationships grounded in genuine mutual respect. À l'approche de l'âge adulte et de l'autonomie qui l'accompagne, une compréhension approfondie du consentement devient une compétence de vie essentielle. Cette séance va au-delà des définitions de base pour explorer les défis concrets, les paramètres légaux et les nuances des relations fondées sur le respect mutuel.
Young people in this age group are forming real relationships and facing real situations where consent matters. A deeper framework grounded in their own values and lived experience gives them the clarity to navigate the nuances they'll actually encounter. Les jeunes de cette tranche d'âge nouent de plus en plus des relations et se trouvent dans des situations où le consentement a toute son importance. Ancrés dans leurs propres valeurs et leur vécu, ils disposent des repères nécessaires pour faire face aux situations réelles qu'ils rencontreront.
This session applies everything students have built across the Shift curriculum to what they will actually face when they leave home. Part one focuses on navigating health systems independently. Part two addresses sexual violence, trauma and bystander responsibility. Cette séance reprend tout ce que les élèves ont construit au fil du programme Shift et l'applique à ce qu'ils rencontreront concrètement en abordant de nouvelles expériences après l'école. Une partie de la session porte également sur l'accès autonome aux systèmes de santé et une autre aborde les violences sexuelles, le trauma et l'impact potentiel des témoins.
The transition out of school brings new freedoms, but also genuine risks that students are rarely prepared for. Understanding how to navigate health systems independently, recognise the realities of sexual violence and trauma, and act as an effective bystander gives them practical tools for their next phase. La sortie de l'école apporte de nouvelles libertés, mais aussi de réels risques auxquels les élèves sont rarement préparés. Savoir s'orienter seuls dans les systèmes de santé, à reconnaître les réalités de la violence sexuelle et du traumatisme, et à agir en témoins actifs aide à les préparer à la prochaine étape de leur vie.